Fletán Con Ensalada De Aceitunas Picadas

Name: Fletán Con Ensalada De Aceitunas Picadas
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 20 grande 20 aceitunas negras grandes sin hueso, picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán por unidad); 20 aceitunas kalamata sin hueso, picadas; 5 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) cebolla roja finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El fletán Con Ensalada De Aceitunas Picadas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 64g de proteína, 27g de grasa y un total de 526 calorías. Para $12.48 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes a mano 2 pimientos asados, aceitunas, albahaca y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Fletán escalfado frío con ensalada de hinojo y oliva, Halibut Al Vapor Con Ensalada De Quinua De Oliva Y Limón, y Fletán A La Parrilla Con Ensalada De Hierbas Y Salsa De Aceituna verde Limón Meyer.

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)20grande

20 aceitunas negras grandes sin hueso, picadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

albahaca fresca picada 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán por unidad)20

aceitunas kalamata sin hueso, picadas 5(puede ser o desnatar)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2(invierno)

cebolla roja finamente picada 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.