Flautas de Pollo
Necesita un plato principal sin gluten? Las flautas de pollo podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 648 calorías, 34g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.06 por porción. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de salsa, crema, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es increíble. Tratar Taquitos o Flautas de Pollo, Flautas de Pollo y Queso, y Flautas de Pollo al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Coloca el aguacate en una licuadora.
Agregue la crema agria y el jugo de 1/2 de lima y pulse hasta que quede suave. Sazonar con sal.
Exprima el 1/2 de lima restante sobre los rábanos en un tazón pequeño y espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal. Mezcle el pollo con 3/4 de taza de salsa en un tazón mediano.
Envuelva las tortillas en toallas de papel y hornee en el microondas hasta que estén suaves, aproximadamente 45 segundos. Vierta la mezcla de pollo en el centro de las tortillas. Dobla los extremos y enrolla como un burrito; asegúralo con palillos de dientes.
Caliente aceite vegetal de 3/4 de pulgada en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que un termómetro para freír registre 375 grados F. Fríe las flautas, volteándolas según sea necesario, hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos.
Retirar con pinzas; escurrir sobre toallas de papel y quitar los palillos de dientes.
Sirva con la crema de aguacate, rábanos, cilantro, rodajas de lima y la salsa de 3/4 taza restante.
Fotografía por Antonis Achilleos