Flautas de Pollo
Flautas de pollo es un gluten receta con 36 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 5g de grasa y un total de 125 calorías. Para 38 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de tortillas de maíz, mitades de pechuga de pollo, queso monterey jack y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. 745 personas se alegraron de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Taquitos o Flautas de Pollo, Flautas de Pollo y Queso, y Flautas de Pollo al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
En un tazón mediano, combine el pollo rallado, la salsa picante y el comino molido.
En una sartén pequeña, caliente el aceite vegetal a fuego medio alto.
Coloque una tortilla de maíz en el aceite durante 1 a 2 segundos a cada lado para suavizar. Repite con todas las tortillas (si es posible, pídele a alguien que te ayude a hacer esto).
Coloque las tortillas en una toalla de papel para absorber un poco del aceite.
Ponga 1 cucharada de la mezcla de pollo en el centro de una tortilla y espolvoree un poco de queso por encima.
Enrolle la tortilla y colóquela en una bandeja para galletas ligeramente engrasada, con la costura hacia abajo. Repita con todas las tortillas hasta que la mezcla de pollo se haya ido. Si queda queso, espolvoréelo sobre las tortillas enrolladas.
Hornee las tortillas en el horno precalentado durante 15 a 25 minutos o hasta que estén un poco crujientes y doradas.