Si tienes unos 40 minutos para pasar en la cocina, los filetes T-bone con pimienta y salsa pueden ser una excelente receta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y primitiva para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 74 g de proteína , 79 g de grasa y un total de 1080 calorías . Por $7.85 por porción , esta receta cubre el 45% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es una receta costosa para los fanáticos de la comida mexicana. Es perfecta para el día de San Valentín . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. No a mucha gente le gustó realmente este plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. Una mezcla de jugo de lima, filetes T-bone de res, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 87% . Esta puntuación es increíble. Sándwiches de queso de cabra con pimienta , filetes frotados con pimentón y cilantro con salsa de naranja y cilantro , y costillas FALL OFF the BONE cocinadas a fuego lento durante todo el día son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
En un bol pequeño, bate los ocho primeros ingredientes hasta que se integren. Divide los filetes en dos bolsas de plástico grandes con cierre hermético.
Ingredientes que necesitarás
1 Chile Chipotle, Picado Grueso
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
1 Berenjena Pequeña (1 Libra), Pelada Y Cortada En Cubos
2
Agregue 1/2 taza de marinada a cada uno; selle las bolsas y dé vuelta para cubrirlas. Refrigere los filetes y la marinada restante durante 1 a 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
1 Chile Chipotle, Picado Grueso
3
En otro recipiente, combine los ingredientes de la salsa. Refrigere hasta servir.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo
Equipo que necesitarás
1 Berenjena Pequeña (1 Libra), Pelada Y Cortada En Cubos
4
Escurre los filetes y desecha la marinada que viene en las bolsas. Ásalos, tapados, a fuego medio durante 6 a 8 minutos de cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para que quede a punto, el termómetro debe marcar 145°; a punto, 160°; bien cocido, 170°).
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
1 Chile Chipotle, Picado Grueso
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De Sésamo
Copos De Verduras
5
Pincele frecuentemente con la marinada reservada durante los últimos 5 minutos de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor