Filetes Planos de Hierro Al Horno

Los filetes planos de hierro cocidos en sartén pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $2.47 por porción. Una porción contiene 370 calorías, 33g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de sal, aceite de oliva, pimentón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su valentin día evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Bistec de Hierro Plano de Whisky, Filetes Planos de Hierro con Chisporroteo y Humo, y Filetes Planos De Hierro Con Salsa De Cacahuete para recetas similares.
Instrucciones
Corte los filetes, si es necesario.
Combine el condimento italiano y los siguientes 4 ingredientes; frote sobre los filetes.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue los filetes y cocine de 4 a 5 minutos de cada lado o al grado de cocción deseado.