Filetes de Bacalao Provenzal con Lechuga Marchita y Tomate

Name: Filetes de Bacalao Provenzal con Lechuga Marchita y Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida, dividida; 1 kilogramos Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas; 3 dientes de ajo picados; 1 rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada en trozos grandes; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lechuga romana, cortada; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de tomate pelado, sin semillas y picado (aproximadamente; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

Los filetes de bacalao Provenzal con Lechuga Marchita y Tomate podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 6 y cuesta $3.63 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 11g de grasa y un total de 287 calorías. Ve a la tienda y compra vinagre de vino, aceite de oliva, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es perfecto para valentin día. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Tratar Filetes de Atún Provenzal, Ensalada de Lechuga Marchita, y Lechuga Marchita a la Antigua para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los filetes en un plato poco profundo.

Combine el vinagre y 3 cucharadas de agua; rocíe sobre los filetes. Tapar y refrigerar 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Agua

Corte cuidadosamente la corteza y la parte blanca de la médula del limón con un cuchillo pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Carne

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Corte el limón transversalmente en rodajas finas; deseche las semillas. Reserve 6 hojas de lechuga enteras; triture en trozos gruesos la lechuga restante.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Limón

Semillas

Precalienta el horno a 32

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque en capas aproximadamente 2 tazas de lechuga rallada, 1 1/2 tazas de tomate, 1 taza de cebolla, 1 1/2 cucharaditas de ajo y la mitad de las rodajas de limón en una cazuela de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Lechuga

Ajo

Tomate

Limón

Cebolla

Equipo que necesitarás

Cazuela

Espolvoree la mezcla de verduras con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pimienta

Sal

Coloque los filetes encima de la mezcla de verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Espolvoree el pescado uniformemente con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Repita las capas con el resto de lechuga picada, tomate, cebolla, ajo y rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Ajo

Pimienta

Tomate

Limón

Cebolla

Pescado

Sal

Espolvoree con el 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Cubra con las hojas de lechuga enteras reservadas; rocíe con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Hornee a 325 por 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Retire las hojas de lechuga enteras y los filetes de la sartén; manténgalos calientes. Devuelve las verduras al horno.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Vegetal

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Hornee otros 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque 1 hoja de lechuga entera en cada uno de los 6 platos; cubra cada porción con 1 filete. Vierta aproximadamente 1 taza de mezcla de verduras sobre cada filete.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Vegetal

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra recién molida, dividida 1kilogramos

Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas 3

dientes de ajo picados 1

rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva virgen extra 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada en trozos grandes 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lechuga romana, cortada 11 libra de calabacín,

sal, dividida 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tazas de tomate pelado, sin semillas y picado (aproximadamente 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bacalao se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.