Filetes de Atún glaseados con Soja

Name: Filetes de Atún glaseados con Soja
Prep time: 1 h 21 min
Cook time: 1 h 21 min
Total time: 1 h 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetes de atún; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa azúcar moreno suave; 1 diente de ajo; 2 grande limas, cortadas a la mitad; 4 camarones y venas aceite; 4 manojo bok choi (pak choi), reducido a la mitad; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo tostadas; 50 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 cebolletas, en rodajas finas en diagonal

Los filetes de atún glaseados con soja podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.67 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 562 calorías, 54g de proteína, y 26g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su valentin día evento. Dirígete a la tienda y compra bok choi, semillas de sésamo, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las limas, puede seguir este plato principal con el Granizado de Sandía como postre. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 21 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es increíble. Similar recetas Filetes de Atún Glaseados Balsámicos, Filetes de Atún Glaseados con Balsámico, y Bek's Filetes de Atún a la Parrilla Glaseados con Jengibre, Lima y Avena de Soja.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

azúcar moreno suave 1

diente de ajo 2grande

limas, cortadas a la mitad 4camarones y venas

aceite 4manojo

bok choi (pak choi), reducido a la mitad 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Una pizca de semillas de sésamo blanco 11 cucharada de orégano seco

semillas de sésamo tostadas 501 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 2

cebolletas, en rodajas finas en diagonal

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.