Filetes de Atún Envueltos en Tocino con Frisée y Ensalada de Aguacate

Name: Filetes de Atún Envueltos en Tocino con Frisée y Ensalada de Aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de atún, de 1 pulgada de grosor, cortado en 4 piezas; 4 2 cucharadas de mantequilla derretida bacon ahumado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frisée de cabeza, desgarrado en trozos pequeños (aproximadamente; 2 Aguacates Hass, en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida

Los filetes de atún envueltos en tocino con Frisée y Ensalada de Aguacate podrían ser el plato principal que está buscando. Para $5.77 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 527 calorías, 32g de proteína, y 40g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de aceite de oliva, sal y pimienta, vinagre balsámico y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bacalao envuelto En tocino Con Frisee, Filetes de Solomillo de Ternera Envueltos en Tocino con Pasteles de Espinacas y Queso, y Ensalada Frisee con Huevo y Tocino para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las tiras de tocino en una tabla de cortar y coloque un trozo de atún en el centro de cada una; sazone con sal y pimienta. Dobla el tocino alrededor del atún y asegúralo con palillos de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tocino

Atún

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Palillos De Dientes

En una sartén grande antiadherente, caliente 1 cucharada de aceite de oliva hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el atún y cocine a fuego moderadamente alto, volteándolo una vez, hasta que el tocino esté crujiente y el atún todavía esté rosado por dentro, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Atún

Mientras tanto, en un tazón mediano, bate las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva con el vinagre; sazone con sal y pimienta. Mezcle la fritura y los aguacates y transfiéralos a los platos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Aguacate

Vinagre

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Retire los palillos de dientes del atún y corte cada pieza por la mitad. Coloque el atún sobre la fritura y sirva de inmediato, rociando cualquier aderezo restante en el tazón sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Atún

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Tazón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de atún, de 1 pulgada de grosor, cortado en 4 piezas 42 cucharadas de mantequilla derretida

bacon ahumado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

frisée de cabeza, desgarrado en trozos pequeños (aproximadamente 2

Aguacates Hass, en rodajas finas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 4camarones y venas

Sal y pimienta recién molida

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.