Filetes de Atún Aloha

Name: Filetes de Atún Aloha
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 hoja Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación); 227 chile habanero trozos de piña en jugo, escurridos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 283 chile habanero filetes de atún o pez espada; 2 Corteza: migas de galletas graham 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Los filetes de atún Aloha podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 2 porciones con 342 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.84 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene sal, filetes de pez espada, verduras y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Será un éxito en su valentin día evento. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Filetes de Atún, Filetes de Atún Ahumado, y Filetes de Atún a La Parrilla.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F o ase a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Centre un filete de atún en cada hoja de papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap ® con un lado antiadherente (mate) hacia la comida; cubra con trozos de piña.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Piña

Filete De Atún

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Combine la salsa teriyaki, el jengibre y la sal; coloque con una cuchara el atún y la piña. Coloca las verduras junto al atún.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes

1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido

Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Mandarinas, Cada Una

Levante los lados de aluminio. Doble la parte superior y los extremos para sellar el paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior. Repita para hacer dos paquetes.

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Hornear de 16 a 18 minutos en una bandeja para galletas en el horno.

Ingredientes que necesitarás

48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

O ase de 8 a 10 minutos en una parrilla cubierta.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Equipo

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Ingredientes

Porciones:

2hoja

Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una)1cp. vegetales (es decir, espinacas)

jengibre fresco rallado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación)227chile habanero

trozos de piña en jugo, escurridos 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 283chile habanero

filetes de atún o pez espada 2Corteza: migas de galletas graham

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.