Filete en Rollos de Lechuga

Name: Filete en Rollos de Lechuga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ball® o Kerr® Pint con tapas y bandas; 2 cabeza Lechuga Bibb, hojas separadas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro (tostado); 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bistec de flanco (o percha); 6 clavo ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pasta de soja (preferiblemente Ssämjang); 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla en rodajas; 2 chiles rojos, sin semillas y en rodajas finas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 manojo grande cebolletas, finamente picadas; 5 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional

Filete en rollos de lechuga podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 303 calorías, 24g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $3.13 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra jengibre, lechuga bibb, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su valentin día evento. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Filete En Rollos De Lechuga, Rollos de lechuga, y Rollos de Lechuga a Mano.

Instrucciones

Coloque el bistec en una fuente para hornear de 6" x 9".

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine los ingredientes de la marinada; vierta sobre la carne. Cubra con plástico; refrigere de 1/2 a 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Carne

Combine los ingredientes de la ensalada en un tazón; enfríe hasta que esté listo para servir.

Equipo que necesitarás

Tazón

Retire la carne de la marinada; séquela con palmaditas. Cubra la parrilla o la sartén para asar con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marinar

Carne

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Parrilla

Calienta la parrilla a fuego alto. Ase a la parrilla o ase el filete 3 minutos de cada lado para que esté medio cocido.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera a un plato y deje reposar 10 minutos.

Retire la cebolla de la marinada. Cubra una sartén antiadherente con aerosol para cocinar. Cocine la cebolla a fuego medio-alto hasta que esté tierna, durante 5 minutos. Muévete a un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marinar

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Coloque el arroz, la ensalada, la pasta de soja, las cebollas y el filete en el centro de cada hoja de lechuga; enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Cebolla

Filete

Arroz

Rollo

Sirve 4 rollos por persona.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Auto

Equipo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Ball® o Kerr® Pint con tapas y bandas 2cabeza

Lechuga Bibb, hojas separadas 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro (tostado)3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bistec de flanco (o percha)6clavo

ajo picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre picado 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

pasta de soja (preferiblemente Ssämjang)1cucharada. vinagre de vino tinto

cebolla en rodajas 2

chiles rojos, sin semillas y en rodajas finas 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 1manojo grande

cebolletas, finamente picadas 5Trozos de caramelo de la barra Heath

jugo de limón, opcional

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Podrías probar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.