Fideos Fritos Crujientes con Cerdo a la Barbacoa y Brócoli Rabe

Name: Fideos Fritos Crujientes con Cerdo a la Barbacoa y Brócoli Rabe
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Para cada uno. brócoli rabe; 1 Para cada uno. guisantes congelados; 1 Para cada uno. aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 Para cada uno. almendras enteras, con piel y tostadas; 1 Para cada uno. salsa de ostras; 1 Para cada uno. caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 Para cada uno. fideos; 1 Para cada uno. vino de arroz; 1 Para cada uno. cebolleta; 1 Para cada uno. Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 Para cada uno. 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 Para cada uno. aceite de oliva virgen

Fideos Fritos Crujientes con Cerdo a la parrilla y Brócoli Rabe podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para $3.0 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 649 calorías, 11g de proteína, y 43g de grasa por porción. Esta receta de cookstr.com tiene 1 ventiladores. Si tienes brócoli rabe, cebolleta, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pasta de Brócoli Rabe con Salchicha Italiana Picante (Fideos de Calabacín), Brócoli salteado Rabe, y Rapini frito de cerdo (brócoli Rabe).

Instrucciones

PRIMERO prepare la Carne de cerdo Asada como se indica en la receta.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

EN SEGUNDO lugar, recorte los extremos del tallo y los extremos de hojas marchitas del brócoli rabe y deséchelos. Si usa brócoli occidental, con un cuchillo afilado para pelar, corte los extremos del tallo, pele la piel externa dura y separe las florecillas.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Brécoles

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Corta los tallos de brócoli en diagonal en secciones de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

EN TERCER lugar, Ponga a hervir 3 cuartos de agua, agregue el brócoli, cocine parcialmente durante 2 minutos o hasta que esté tierno, retire con un colador ranurado y refresque en agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Escurrir y reservar. Vuelva a hervir el agua, agregue los fideos, revuelva y cocine de 5 a 6 minutos, hasta que estén casi tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Escurrir en un colador, enjuagar ligeramente para eliminar el almidón y escurrir de nuevo bien en un colador. Ponga en un bol y mezcle ligeramente con el sésamo tostado mezclado y los aceites de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Almidón

Oliva

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Extienda los fideos en una bandeja para hornear grande.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

CUARTA

Calienta la parrilla hasta que esté al rojo vivo.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque los fideos 3 pulgadas debajo de la parrilla y cocine unos 10 minutos de cada lado, hasta que estén dorados, volteándolos una vez. Apague la parrilla y mantenga los fideos calientes en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Horno

QUINTO

Caliente un wok o una sartén grande, agregue las 2 cucharadas de aceite y caliente hasta que esté muy caliente, unos 15 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina