Farfalle Mediterráneo de Pollo y Verduras

Farfalle Mediterráneo de Pollo y Verduras
El Farfalle Mediterráneo de pollo y verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.04 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 10g de grasa y un total de 488 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, tiras de pimienta, crema de cocción de hierbas y ajo de Filadelfia y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Pasta con Pajarita Mediterránea, Pinchos Mediterráneos de Pollo y Verduras, y Brochetas de Verduras de Pollo Mediterráneo a la Parrilla.

Instrucciones

1
Cocine la pasta como se indica en el paquete, omitiendo la sal.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
2
Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y los frijoles; cocine y revuelva de 5 a 6 minutos. o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
FrijolFrijol
4
Agregue los pimientos; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos. o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
5
Agregue la crema de cocción y los garbanzos; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos. o hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Cocina CremeCocina Creme
GarbanzoGarbanzo
6
Escurrir la pasta, reservando 1/4 taza de agua de cocción. Agregue gradualmente el agua reservada a la mezcla de crema para cocinar; agregue la pasta y el queso feta; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Cocina CremeCocina Creme
Queso FetaQueso Feta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
7
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista