Estofado Rápido de Frijoles Blancos

Name: Estofado Rápido de Frijoles Blancos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO romaine para bebés o rúcula para bebés (10 tazas sin apretar); 6 pulgada baguette de rebanadas gruesas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 kilogramos frijoles cannellini, enjuagados y escurridos (3 tazas); 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates guisados; 2 grande dientes de ajo, picados; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO jamón cocido al horno (de 1/2 a 3/4 de pulgada de grosor), cortado en cubos de 1/2 de pulgada; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra

El guiso rápido de frijoles blancos podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 25g de grasa y un total de 634 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.93 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Si tienes rúcula para bebés, dientes de ajo, jamón horneado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Otoño será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Guiso de Chorizo y Frijoles Blancos, Estofado De Frijoles Blancos Con Pasta, y Estofado De Frijoles Blancos Y Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el ajo en 1/4 de taza de aceite en una olla pesada de 3 1/2 a 4 1/2 cuartos a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que esté dorado, de 1 a 2 minutos. Cortar los tomates en trozos gruesos en una lata con tijeras de cocina, luego agregar (con jugo) al ajo en aceite. Agregue el caldo, los frijoles, el jamón y la pimienta y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 5 minutos. Agregue las verduras y cocine hasta que se marchiten, 3 minutos para la romana o 1 minuto para la rúcula.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Rúcula

Lechuga

Ajo

Verde

Pimienta

Frijol

Caldo

Jugo

CAM

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Mientras el estofado hierve a fuego lento, precaliente la parrilla. Ponga el pan en una bandeja para hornear y rocíe con 1/2 cucharada de aceite restante. Ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas del fuego hasta que estén doradas, de 1 a 1 1/2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pan