Estofado Rápido de Frijoles Blancos con Acelgas y Tomates

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Estofado rápido de Frijoles Blancos con Acelgas y Tomates. Esta receta sirve 4 porciones con 315 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de frijoles cannellini, acelgas, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cena De Esta Noche: Estofado Rápido De Frijoles Blancos Con Acelgas Y Toma, Estofado De Acelgas Y Judías Blancas, y Estofado Suizo De Tomate Acelga Y Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
Llevar una cacerola de agua a ebullición.
Agregue las acelgas y cocine a fuego moderado hasta que estén tiernas, durante 8 minutos.
Escurre las verduras y presiona suavemente el exceso de agua.
En la cacerola, calienta el aceite.
Agregue el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine a fuego moderado hasta que el ajo esté dorado, 1 minuto.
Añadir los tomates y llevar a ebullición.
Agregue los frijoles y cocine a fuego lento a fuego moderado durante 3 minutos.
Agregue la acelga y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que los sabores se fusionen, durante 5 minutos. Sazonar el guiso con sal y servir.