Estofado Mediterráneo de Cocción Lenta

Name: Estofado Mediterráneo de Cocción Lenta
Prep time: 10 h 30 min
Cook time: 10 h 30 min
Total time: 10 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 calabaza, pelada, sin semillas y en cubos; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 cebolla dulce grande, picada gruesa; 1 zanahoria, en rodajas finas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible berenjena en cubos, con cáscara; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cúrcuma molida; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de quingombó congelado, descongelado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 tomate maduro, picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín en cubos

El estofado mediterráneo de cocción lenta podría ser justo la sopa que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 0g de grasa y un total de 84 calorías. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 10 y cuesta 75 centavos por porción. Ve a la tienda y compra pasas, ajo, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Estofado de Verduras Mediterráneas de Cocción Lenta, Estofado de Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta, y Estofado de Carne de Calabaza (Olla Instantánea, Olla a Presión o Olla de Cocción Lenta).

Instrucciones

En una olla de cocción lenta, combine la calabaza, la berenjena, el calabacín, la okra, la salsa de tomate, la cebolla, el tomate, la zanahoria, el caldo, las pasas y el ajo. Sazone con comino, cúrcuma, pimiento rojo, canela y pimentón.

Ingredientes que necesitarás

La Calabaza