Estofado de Ternera y Calabaza

El estofado de carne de res y calabaza podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 723 calorías, 67g de proteína, y 29g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.01 por porción. 36 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja vino marsala, harina, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar Estofado de Carne de Calabaza, Estofado de carne de res y Calabaza en la olla de cocción lenta-Nutriendo a Mi Familia, y Estofado de Carne de Calabaza (Olla Instantánea, Olla a Presión o Olla de Cocción Lenta) para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
En una olla grande, calienta 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio.
Agregue las cebollas, el ajo, el romero y el tomillo y saltee hasta que las cebollas estén tiernas, aproximadamente 2 minutos. Mezcle los cubos de carne de res en sal, pimienta y harina. Sube el fuego a med-high y agrega la carne a la olla. Cocine hasta que la carne esté dorada y dorada alrededor de los bordes, aproximadamente 5 minutos.
Añadir el vino Marsala. Con una cuchara de madera, remueve suavemente todas las partes marrones del fondo de la sartén.
Agregue la calabaza y los tomates secados al sol y revuelva para combinar.
Agregue suficiente caldo de carne para cubrir la carne de res y la calabaza. Hierva el guiso a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, tapado, durante 1 hora. Sazonar el guiso con sal y pimienta al gusto.
Espolvorear con el perejil picado.
Servir con pan crujiente al lado.