Estofado de Soltero

Name: Estofado de Soltero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mandril de carne magra, recortado y cortado en cubos de 1 pulgada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 128 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. champiñones en rodajas; 3 zanahorias, cortadas en tiras gruesas; 4 opinión apio, picado; 610 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. sopa de tomate condensada; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tapioca de cocción rápida; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 cebolla amarilla

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el estofado de soltero. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 427 calorías, 33g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 35 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es perfecto para Otoño. Si tienes albahaca, carne de res, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 85%. Recetas similares incluyen Estofado de Soltero, Estofado de Soltero Marrakech con Cordero (Tangia Mrakchiya), y Mermelada de Soltero.

Instrucciones

Combine el pan rallado con sal y pimienta y mezcle con la carne de res.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Carne

Coloque los cubos de carne recubiertos en una olla de cocción lenta y agregue la cebolla, las zanahorias, el apio, la albahaca, la tapioca, los champiñones, la salsa de soja, la sopa de tomate y el caldo. Revuelva bien, tape y cocine a fuego bajo durante 10 a 12 horas, o a fuego alto durante 3 a 5 horas.

Ingredientes que necesitarás

Sopa De Tomate