Estofado de Sartén Abundante

Name: Estofado de Sartén Abundante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col picada; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja con bajo contenido de sodio; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 ( berenjenas) patata, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 tira de cáscara de limón; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bistec redondo con tapa de ternera, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 1 1 libra de calabacín, agua fría

El estofado de sartén abundante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 332 calorías, 33g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de carne de res, zanahorias, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la patata, puede seguir este plato principal con el Pastel de Batata como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Estofado de carne abundante: un estofado de carne de relleno se puede hacer fácilmente en su olla de cocción lenta, Arroz en Sartén Abundante, y Cena de Sartén Abundante.

Instrucciones

En una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar, dore el bistec con cebolla. Agregue el repollo, las zanahorias, la patata, el agua, la salsa de soja y el azúcar; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que la carne esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Salsa De Soja

Col

Zanahoria

Patata

Cebolla

Filete

Azucarera

Agua

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón pequeño, combine la fécula de maíz y el agua fría hasta que quede suave; mezcle con la mezcla de carne de res. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz