Estofado de Salmón con Acelgas e Hinojo

Name: Estofado de Salmón con Acelgas e Hinojo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 hojas de laurel, o 1/2 cucharadita de tierra; 2 cabezas grandes hinojo, cortado en trozos; 6 clavo grande ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas curadas al aceite, sin hueso y partidas a la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 cucharada de orégano seco onzas fluidas de agua fresca; 1 pizca Buenos copos de pimiento rojo; 1 kilogramos lubina, salmón o fletán, cortados en cubos de 2 pulgadas; 2 grande tomates, cortados en dados pequeños; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El estofado de salmón con acelgas e hinojo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 267 calorías, 32g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $3.23 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra hojas de laurel, tomates, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las hojas de laurel, puede seguir este plato principal con el Adorables Cupcakes De Manzana como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es estupenda. Tratar Estofado de Garbanzos, Hinojo y Acelgas Suizas con Arroz Integral, Carne de Cerdo de Tres Maneras: Chuletas de Cerdo en Salmuera, Salchicha de Hinojo y Fontina y Acelgas con Tocino e Hinojo sobre Pasteles de Polenta, y Acelgas, Hinojo y Frijoles Blancos Gratinados para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande de fondo grueso, ponga todo menos el último ingrediente.

Equipo que necesitarás

Olla

Mezcle bien todos los ingredientes con dos cucharas grandes.Llevar a ebullición. Reduzca la llama a fuego medio y cocine, tapado, durante 15 minutos.

Agregue los cubos de pescado y cocine tapado 15 minutos más.Retire con cuidado el pescado y todas las verduras, y revise los líquidos de cocción.Si es demasiado delgada, reduzca a fuego alto durante unos minutos, hasta que se espese.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Verter sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir caliente o a temperatura ambiente.

Equipo

Olla

Ingredientes

Porciones:

hojas de laurel, o 1/2 cucharadita de tierra 2cabezas grandes

hinojo, cortado en trozos 6clavo grande

ajo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas curadas al aceite, sin hueso y partidas a la mitad 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 11 cucharada de orégano seco

onzas fluidas de agua fresca 1pizca

Buenos copos de pimiento rojo 1kilogramos

lubina, salmón o fletán, cortados en cubos de 2 pulgadas 2grande

tomates, cortados en dados pequeños 11 libra de calabacín,

cúrcuma 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.