Estofado de Pollo de Singapur

Name: Estofado de Pollo de Singapur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) Cinco especias chinas (ver nota arriba); 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de maíz bebé, escurrido; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de hojas de espinaca baby lavadas ligeramente empacadas (aproximadamente; 383 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de leche de coco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua enlatadas en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) copos de chile caliente; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de caldo de pollo desnatado con grasa; 2 (invierno) harina para todo uso; 3 (invierno) hojas de cilantro frescas picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco rallado; 2 clavo ajo, pelado y picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 fresa, pelada; 2 Tomates roma (aproximadamente 8 oz. total), enjuagado, sin corazón y picado; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Estofado de pollo de Singapur: alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $2.05 por porción, obtienes una sopa que sirve para 4. Una porción de este plato contiene alrededor de 8g de proteína, 28g de grasa y un total de 391 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su Otoño evento. Dirígete a la tienda y recoge ajo, deshuesado, cinco especias y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Con una cuchara puntuación de 65% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Estofado de Pollo de Singapur, Estofado de Pavo de Singapur, y Muslos de Pollo con Salsa de Singapur.

Instrucciones

Enjuague el pollo, séquelo con palmaditas y córtelo en trozos de 1 pulgada. En un tazón, mezcle la harina, la sal, las hojuelas de chile y cinco especias.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los trozos de pollo y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Vierte el aceite en una sartén de 4 a 5 cuartos de galón a fuego medio - alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de pollo, el ajo y el jengibre. Revuelva con frecuencia hasta que el pollo esté cocido por fuera pero aún rosado en el centro (cortado para probar), aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Agregue la leche de coco y el caldo y deje hervir a fuego lento. Ajuste el fuego para mantener a fuego lento, cubra y cocine para mezclar los sabores, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Caldo

Agregue la espinaca, el maíz, los tomates, las castañas de agua, las cebollas verdes y el jugo de limón y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la espinaca se marchite, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua