Estofado De Maní Africano Con Camarones Y Calabaza

Name: Estofado De Maní Africano Con Camarones Y Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacines cortados en cubitos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos; 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, pelada y cortada en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro picadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cáscara de edamame; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de col rizada picadas, sin tallos leñosos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa taza de queso en tiras finamente cortado; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones, pelados y apanados, cola; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla de maní suave; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo, pescado o verduras

La receta de Estofado De Maní Africano Con Camarones Y Calabaza podría satisfacer su antojo africano en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 359 calorías, 28g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $3.48 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. 9 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de dientes de ajo, tomates enlatados, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Estofado de Calabaza y Garbanzos Africanos, Estofado de Maní Africano de Una Olla, y Estofado de Maní Africano Vegetariano para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacines cortados en cubitos 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos 1cucharada. vinagre de vino tinto

zanahoria, pelada y cortada en cubitos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de cilantro picadas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cáscara de edamame 11 cucharada de orégano seco

jengibre fresco picado 2

dientes de ajo picados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de col rizada picadas, sin tallos leñosos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

taza de queso en tiras finamente cortado 1( berenjenas)

cebolla cortada en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones, pelados y apanados, cola 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla de maní suave 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo, pescado o verduras

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc y Riesling son mis mejores selecciones para Africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinotaje Pintado Lobo La Guarida. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.