Estofado de Frijoles Mexicanos
Estofado de frijoles mexicanos podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 557 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Es perfecto para Otoño. De la cabeza a la tienda y recoger garbanzos, cebolla, garbanzos, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Tratar Estofado de Frijoles y Carne Mexicana, Estofado Mexicano, y Estofado de Carne Mexicana para recetas similares.
Instrucciones
Enjuague y clasifique los frijoles pintos, los frijoles negros y los garbanzos.
Colocar en un recipiente grande y cubrir con agua. Remojar toda la noche.
Escurrir los frijoles y colocarlos en una olla grande; cubrir con agua. Llevar a ebullición y cocinar durante 1 hora, o hasta que los frijoles estén tiernos. Puede ser necesario agregar más agua durante la cocción para evitar que se seque o se queme.
Caliente el aceite en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.
Saltee la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté transparente. Agregue el comino. A los frijoles añadir las cebollas, el ajo y los tomates triturados. Cocine a fuego lento durante 20 minutos. Agregue el maíz y la canela; cocine 15 minutos más. Sazone con sal, pimienta y cayena al gusto antes de servir.