Estofado de Cordero con Acelgas y Tostadas de Ajo y Perejil

El estofado de cordero con Acelgas y Tostadas de Ajo y Perejil podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 485 calorías, 44g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $4.54 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes zanahorias, ralladura de naranja, acelgas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vino tinto seco, puede seguir este plato principal con el Brownies de Pinot Noir como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 45 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es increíble. Tratar Tallos de Acelgas Salteadas con Aceite de Oliva, Ajo y Perejil, Rack de Cordero con Acelgas, y Cioppino con Tomates Asados y Tostadas de Ajo y Perejil para recetas similares.
Instrucciones
Precalentar el horno a 27
En el centro de un pedazo de estopilla humedecida de 5 pulgadas de doble capa, combine el porcini, el tomillo, la ralladura de naranja, el chile ancho, la hoja de laurel y el apio. Ate en un paquete ordenado con cuerda de cocina. Recorta el exceso de estopilla y cuerda del garni del ramo.
En una cazuela de hierro fundido esmaltado de 12 pulgadas, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que brille. Sazone el cordero con sal y pimienta y cocine 2 mangos a fuego moderado hasta que se doren, 7 minutos por lado.
Transfiera el cordero a un tazón y repita con los mangos de cordero restantes.
Agregue 2 cucharaditas del aceite de oliva restante, la cebolla y tres cuartos del ajo picado a la cazuela. Cocine a fuego moderadamente bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, durante 7 minutos.
Agregue el tomate y cocine a fuego moderado durante 3 minutos. Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Devuelva los mangos de cordero a la cazuela, colocándolos en una capa uniforme.
Añadir el agua y el ramo de garni y llevar a fuego lento. Cubra los mangos con una hoja de papel pergamino y la tapa y hornee durante 1 hora. Voltee los mangos, cubra de nuevo con el pergamino y la tapa y hornee durante 1 hora más, o hasta que la carne esté muy tierna.
Mientras tanto, en una cacerola mediana de agua hirviendo con sal, cocine las zanahorias hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las zanahorias a un tazón.
Agregue los nabos a la cacerola y hierva hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos.
Transfiera al recipiente.
Añadir la acelga a la cacerola y escaldar durante 1 minuto.
Escurrir, picar en trozos grandes y transferir al recipiente.
Transfiera los mangos a un tazón y deje enfriar ligeramente. Aumente la temperatura del horno a 40
Cocine a fuego lento el líquido de estofado a fuego moderado, rozando la superficie de vez en cuando, hasta que se reduzca ligeramente, durante unos 5 minutos. Exprime el garni de ramo en el líquido, luego deséchalo.
Retire la carne de las patas.
Córtalo o trocéalo en trozos pequeños y devuélvelo a la cazuela.
Agregue las zanahorias, los nabos y las acelgas, y sazone el estofado con sal y pimienta; mantenga caliente.
Coloque las rebanadas de baguette en una bandeja para hornear y cepille con 1 cucharada del aceite de oliva restante. En un tazón, combine el aceite de oliva restante y el ajo con el perejil.
Esparce la mezcla de ajo y perejil sobre las rodajas y hornea durante 7 minutos o hasta que estén tostadas. Cortar a la mitad los tostados transversalmente y servir con el guiso.