Estofado de Carne Mediterránea

El estofado de carne mediterránea podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.23 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 7g de grasa y un total de 211 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de estofado de carne de res, calabacín, canela y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la canela, puede seguir este plato principal con el Dulce de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 5 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 81%. Tratar Estofado De Ternera Mediterránea Con Pesto De Aceitunas Verdes, Estofado de carne abundante: un estofado de carne de relleno se puede hacer fácilmente en su olla de cocción lenta, y Estofado de Pescado Mediterráneo para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el calabacín en el fondo de una olla de cocción lenta eléctrica de 3 1/2 cuarto de galón.
Agregue la carne de res y los ingredientes restantes. Cubra y cocine a fuego alto durante 5 horas o hasta que la carne esté tierna. O bien, tape y cocine a temperatura alta 1 hora; reduzca a temperatura baja y cocine 7 horas.
Retire y deseche la rama de canela antes de servir.