El estofado de Carne con miel requiere 2 horas y 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 550 calorías, 45g de proteína, y 33g de grasa cada. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como un plato principal económico. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes miel, sal, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, lo cual es bastante bueno. Tratar Estofado de carne abundante: un estofado de carne de relleno se puede hacer fácilmente en su olla de cocción lenta, Estofado de Carne de Roni, Sí, Estofado de Carne de RES, y Estofado De Ternera Con Nabos (Bourguignonne De ternera) para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Horno
2
En una olla grande a fuego medio/alto, caliente el aceite de oliva y dore rápidamente los trozos de carne por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Carne
Equipo que necesitarás
Olla
3
Coloque la cebolla, el pimiento verde, el apio y las zanahorias en la olla y fríala por 5 minutos; revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Verde
Zanahoria
Apio
Cebolla
Equipo que necesitarás
Olla
4
Retirar del fuego.
5
En un tazón para mezclar, combine la miel, el jugo de limón, la mostaza, la salsa de tomate, el agua, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Salsa De Tomate
Mostaza
Miel
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
6
Mezclar bien.
7
Transfiera la carne y las verduras a una cazuela de 2 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Carne
Equipo que necesitarás
Cazuela
8
Vierta la mezcla de ketchup sobre la carne y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salsa De Tomate
Carne
9
Hornee en un horno precalentado durante 2 a 2 1/2 horas o hasta que la carne esté tierna.