Espárragos Glaseados de Naranja

Espárragos Glaseados de Naranja
Los espárragos glaseados de naranja pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta hace 8 porciones con 72 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra espárragos, aceite de oliva, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 85%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Risotto De Espárragos Con Pimiento Naranja Y Naranja, Espárragos Glaseados con Sésamo, y Smoky Acristalamiento Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, ponga 1/2 pulgada. de agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir los espárragos, tapar y hervir durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Escurrir y colocar inmediatamente los espárragos en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
4
Escurrir y secar con palmaditas.
5
Transfiera a un plato para servir.
6
Agregue los ingredientes restantes a la sartén; hierva. Cocine, sin tapar, a fuego medio-alto hasta que los jugos estén ligeramente espesados.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Rocíe sobre los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud64
Revista