Los espárragos con salsa de crema podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta hace 10 porciones con 94 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene perejil, ajo en polvo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Espárragos en Salsa de Crema de Soja (Zwt II-Asia), Penne Con Espárragos y Salsa de Crema, y Espárragos con Salsa de Crema de Champiñones.
Instrucciones
1
En una sartén grande, llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue los espárragos; tape y hierva durante 3 minutos. mientras tanto, en una sartén pequeña, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna. Agregue la harina, el ajo en polvo, la pimienta de limón y la sal hasta que se mezclen. Agregue gradualmente el caldo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Espárragos
Mantequilla
Pimienta
Caldo
Harina Para Todo Uso
Limón
Cebolla
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Añadir el perejil, el vinagre y el eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Vinagre
Eneldo
4
Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 2 minutos o hasta que espese. Reduzca el fuego a bajo; agregue la crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema Agria
Equipo que necesitarás
Batir
5
Escurra los espárragos; colóquelos en un plato para servir. Cubra con salsa de crema.