Espirales de Calabacín con Salsa de Verduras Frescas

Name: Espirales de Calabacín con Salsa de Verduras Frescas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos (preferiblemente asados al fuego); 1 cucharada. vinagre de vino tinto pasta con forma de orzo o arroz; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca (reserve un poco para decorar)O 1 cucharada. secar; 3 clavo ajo picado; 1 pimiento verde picado; 1 cebolla cortada en cubitos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta recién molida o al gusto; 1 pimiento rojo picado; 1 1 libra de calabacín, sal (o al gusto); 2 calabazas amarillas de verano, cortadas en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Las espirales de calabacín con Salsa de verduras frescas podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 107 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 4 y cuesta $1.41 por porción. Ve a la tienda y compra calabazas de verano, berenjenas, pasta de tomate y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, que es sólido. Tratar Lasaña de Verduras Frescas con Espinacas y Calabacín, Sopa de Calabacín Fría con Salsa de Verduras Frescas, y Espirales de Calabacín con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las rodajas en un colador grande en una sola capa, y salarlas ligeramente. Darles la vuelta y sal por el otro lado. Coloque el colador en un plato y reserve durante aproximadamente media hora. Esto extraerá amargura de la berenjena. (Puede omitir este paso si no encuentra la berenjena amarga.) Después de media hora, enjuague la berenjena y córtela en cubos de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Sal

Equipo que necesitarás

Colador

Caliente una cacerola antiadherente grande y agregue la cebolla y 2 cucharadas de agua. Cocine, revolviendo, hasta que la cebolla comience a dorarse, y luego agregue la berenjena y un poco más de agua. Continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, durante unos 8 minutos, hasta que la berenjena esté casi cocida.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la calabaza, los pimientos y el ajo, y continúe cocinando y revuelva durante 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Squash

Agregue el resto de los ingredientes, excepto la albahaca fresca. Cubra y cocine a fuego lento hasta que todos los sabores se hayan mezclado, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca Fresca