Espinacas y Garbanzos

Name: Espinacas y Garbanzos
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 garbanzos de lata de 400g; 1 pellizco grande a cada una de copos de chile con comino y semillas de mostaza; 2 dientes de ajo en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla morada en rodajas; 800 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO huevos, ligeramente batidos o 1/2 taza de sustituto de huevo; 100 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o verduras

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las espinacas y los garbanzos. Para $8.15 por porción, esta receta cubiertas 61% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 368 calorías, 25g de proteína, y 17g de grasa cada. 15 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra garbanzos de lata, copos de chile con comino y semillas de mostaza, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 19 minutos. Con una espátula puntuación de 99% este plato es increíble. Tratar Garbanzos con Espinacas, Espinacas Con Garbanzos, y Garbanzos con Espinacas para recetas similares.