Espinacas y Cebollas Salteadas

Espinacas y Cebollas Salteadas
Las espinacas y las cebollas salteadas podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 12g de grasa y un total de 126 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, pimiento, cebolla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 50%. Esta puntuación es sólida. Tratar Espinacas Salteadas con Tocino y Cebolla, Spaetzle De Mostaza Con Espinacas Salteadas, Cebolla Dulce Y Shitake, y Tortilla Fina con Cebolla Caramelizada, Champiñones Salteados, Jamón, Espinacas y Queso Brie para recetas similares.

Instrucciones

1
Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Agregue la cebolla y cocine hasta que se ablande, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
3
Agregue las espinacas y mezcle hasta que se marchiten, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
Espolvorear con el condimento y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
5
Transfiera a un tazón para servir y sirva.;
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
6
Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un recipiente hermético hasta por 6 meses.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
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