Especial de Atún

Name: Especial de Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de atún, escurrida y en copos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 tazas de lechuga romana rallada, de 1 lechuga pequeña; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 1 Guión 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 1 1 libra de calabacín, Para engrasar el inserto; 1 dejar Lechuga opcional; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados, descongelados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa almendras tostadas en trozos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Atún Especial. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 971 calorías, 49g de proteína, y 42g de grasa por porción. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Una mezcla de cebollas verdes, mayonesa, almendras en trozos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar las almendras en tiras, puede seguir este plato principal con el Mousse de Ganache de Chocolate y Aguacate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Especial junto al lago: Tunan sobre Trigo, Mi Pescado Crujiente Al Horno Especial, y Cazuela de Atún con Tapa de Estufa Especial Rápida y Fácil de Becky.

Instrucciones

En un tazón, combine el atún, los guisantes, el apio y la cebolla. En otro tazón, combine la mayonesa, el jugo de limón, la salsa de soja, el curry en polvo y el ajo en polvo; mezcle con la mezcla de atún. agregue las almendras; cubra con fideos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Mayonesa

Salsa De Soja

Almendra

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Apio

Cebolla

Guisante

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir sobre lechuga si se desea.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de atún, escurrida y en copos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 tazas de lechuga romana rallada, de 1 lechuga pequeña 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 1Guión

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 11 libra de calabacín,

Para engrasar el inserto 1dejar

Lechuga opcional 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados, descongelados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

almendras tostadas en trozos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de colección de diamantes Francis Ford Coppola con una calificación de 4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.