Espaguetis de Trigo Integral con Limón, Albahaca y Salmón

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Espaguetis de Trigo Integral con Limón, Albahaca y Salmón. Para $3.59 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 460 calorías, 32g de proteína, y 19g de grasa. 2648 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes hojas de espinaca bebé, sal, ralladura de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Espaguetis de Trigo Integral con Albahaca de Limón y Verduras de Primavera, Pasta de Trigo Integral con Limón, Albahaca y Salmón a la Parrilla, y Espaguetis de Trigo Integral con Albahaca Fresca y Calabaza de Verano para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Agregue la pasta y cocine hasta que esté tierna pero firme en el bocado, revolviendo ocasionalmente, de 8 a 10 minutos.
Escurre la pasta y transfiérala a un tazón grande.
Agregue el ajo, el aceite de oliva virgen extra, la sal y la pimienta. Mezcle para combinar.
Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio-alto. Sazone el salmón con sal y pimienta.
Agregue el pescado a la sartén y cocine hasta que esté medio cocido, aproximadamente 2 minutos por lado, dependiendo del grosor del pescado.
Retire el salmón de la sartén.
Agregue la albahaca, las alcaparras, la ralladura de limón y el jugo de limón a la mezcla de espaguetis y mezcle para combinar. Prepara 4 platos para servir o cuencos poco profundos.
Coloque 1/2 taza de espinacas en cada tazón. Cubra con 1/4 de la pasta. Cubra cada montículo de pasta con un trozo de salmón.