Espaguetis de limón con atún y brócoli

Name: Espaguetis de limón con atún y brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli, cortado en pequeños floretes; 2 chalotes, finamente picados; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) aceituna verde deshuesada, cortada a la mitad; 2 (invierno) alcaparra, escurrida; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en aceite; 1 ralladura y jugo de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva, más extra para rociar

Espaguetis de limón con atún y brócoli requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 461 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de espaguetis, oliva, chalotes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. A mucha gente le gustó mucho este plato principal. Es traído a usted por BBC Good Food. 778 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 100%, lo cual es estupendo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Espaguetis Con Atún, Limón Y Pan Rallado, Lunes Mínimo: Espaguetis con Atún, Limón y Eneldo, y Espaguetis con Brócoli y Limón.