Espaguetis Con Salsa Marinara De Atún Picante

Espaguetis Con Salsa Marinara De Atún Picante
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba los espaguetis Con Salsa Marinara de Atún Picante. Una porción contiene 494 calorías, 22g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de vino, atún, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Tratar Espaguetis Con Salsa Marinara De Vieira Picante, Pastel de Espagueti de Patata en Espiral con Salsa Marinara Picante, y Marinara de Tomate Asado Picante con Espagueti de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Mientras tanto, haga un puré de los tomates en una licuadora o procesador de alimentos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Agregue el ajo y las hojuelas de pimiento rojo y cocine, revolviendo, hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 2 minutos. Aumente el fuego a medio alto, agregue el vino y cocine hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
4
Agregue los tomates en puré y 3/4 de cucharadita de sal y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que la salsa espese ligeramente, aproximadamente 6 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
5
Retirar del fuego y mantener caliente.
6
Agregue la pasta al agua hirviendo y cocine según lo indique la etiqueta; escurra. Vuelva a calentar la sartén a fuego medio, agregue la pasta y el atún y cocine, mezclando, 1 minuto. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
7
Retirar del fuego y agregar la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
8
Por porción: Calorías: 487; Grasa total: 11 gramos; Grasa saturada: 2 gramos; Proteína: 22 gramos; Carbohidratos totales: 71 gramos; Azúcar: 0 gramos; Fibra: 5 gramos; Colesterol: 22 miligramos; Sodio: 519 miligramos
Ingredientes que necesitarás
Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), PicadasCon Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas
9
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud90
Revista