Espaguetis con Mejillones y Judías Blancas

Name: Espaguetis con Mejillones y Judías Blancas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates pelados enteros; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles cannellini (riñón blanco), enjuagados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 4 dientes de ajo, picados; 6 camarones y venas Sal Kosher; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mejillones, fregados, desbrozados; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva, dividido, y más para rociar; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Hojas de menta fresca, cortadas en rodajas finas, para decorar.; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada (1/4 de barra) mantequilla sin sal

Espaguetis con Mejillones y Frijoles blancos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 623 calorías, 27g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, frijoles cannellini, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Espaguetis y mejillones en vino blanco, Espaguetis con Calabacín y Frijoles Blancos, y El Ingrediente Secreto (Chorizo): Chorizo-Mejillones al Vapor y Almejas con Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente la mantequilla y 2 cucharadas de aceite en una olla grande a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Agregue el ajo y las hojuelas de pimienta roja y cocine, revolviendo a menudo, hasta que comience a dorarse, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Agregue los tomates con los jugos, machacándolos ligeramente con las manos. Aumenta el calor a media altura. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que la salsa espese, 10-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Mientras tanto, cocine la pasta en una olla grande de agua con sal hervida, revolviendo ocasionalmente,hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir la pasta, reservando 1 1/2 tazas de líquido para cocinar la pasta.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

Agregue los frijoles y el vino a la salsa. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que el vino casi se haya evaporado,aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Salsa

Vino

Agregue mejillones y 1/4 taza de líquido para cocinar pasta. Tape; cocine, agitando ocasionalmente, hasta que los mejillones se abran, aproximadamente 4 minutos (deseche los que no se abran).

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Receta De Pizzocheri

Agregue la pasta y 1/4 taza de pasta líquida para cocinar a los mejillones y revuelva para cubrir. Reduzca el fuego al medio y continúe revolviendo, agregando más líquido de cocción según sea necesario, hasta que la salsa cubra la pasta. Divídelo entre los tazones.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Receta De Pizzocheri

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón