Envolturas de repollo

Name: Envolturas de repollo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 paquete de mezcla de ensalada de col de brócoli; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rallada; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, sin escurrir; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pechuga de pollo cocida, cortada en trozos pequeños; 2 (invierno) Mostaza de Dijon; 4 10 pulgadas tortillas de harina (10 pulgadas); 4 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pimienta de limón; 3 (invierno) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto

Envolturas de repollo requieren alrededor de 20 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 541 calorías, 24g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como un plato principal asequible. Dirígete a la tienda y compra tortillas de harina, comino molido, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 73% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Caliente, Brócoli Col Slaw-Mmin Wraps, Envolturas de Ensalada de Jamón y Piña, y Envolturas de Bagre Cajún con Repollo.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee la cebolla y 2 dientes de ajo triturados hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, aproximadamente 3 minutos. Agregue la mezcla de ensalada de col de brócoli y cocine hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Ensalada De Col De Brócoli

Clavo

Ajo

Cebolla

Agregue la col y el pollo y mezcle durante uno o dos minutos.

Ingredientes que necesitarás

Col

Pollo Entero

Retirar del fuego y sazonar con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

En una licuadora, combine los garbanzos, la mayonesa, la mostaza, el comino, el ajo, la cebolla en polvo, la pimienta de limón, la sal y la pimienta. Mezcla hasta que quede suave y cremoso.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Garbanzo