Envolturas de Mango y Pollo

Envolturas de Mango y Pollo
Envolturas de Mango y pollo es un sin lácteos hor d'oeuvre. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 15 porciones con 169 calorías, 13g de proteína, y 4g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes vinagre de vino, mangos, tortillas de harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Envolturas de Pollo y Mango, Envolturas de Pollo con Mango, y Envolturas de Lechuga y Mango de Pollo.

Instrucciones

1
Procese los primeros 7 ingredientes, 1 mango picado y, si lo desea, chile en un procesador de alimentos hasta que esté suave, deteniéndose para raspar los lados.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Vierta la mitad de la mezcla en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera; agregue el pollo. Cubrir o sellar, y enfriar al menos 1 hora. Cubra, enfríe y reserve la otra mitad de la mezcla de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Espolvoree el pollo de manera uniforme con 1/4 cucharadita. sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
5
Pollo a la parrilla, cubierto con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
7
Triturar el pollo en trozos pequeños. Mezcle el pollo, el mango picado restante y la mezcla de cilantro reservada.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
8
Coloque las hojas de lechuga en cada tortilla y cubra cada una de manera uniforme con la mezcla de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Pollo EnteroPollo Entero
9
Enrolle las tortillas y asegúrelas con picos de madera, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en23 min.
Porciones15
Puntuación de Salud8
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