Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta

Name: Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ensalada de col de pelo de ángel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 6 8 pulgadas tortillas de harina (8 pulgadas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 1 chile poblano, cortado a la mitad longitudinalmente, sin semillas y en rodajas finas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los envoltorios de ensalada de col de pollo y menta. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.77 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 440 calorías, 33g de proteína, y 7g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, mitades de pechuga de pollo, chile poblano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Envolturas de Pollo con Ensalada de Col, Envolturas de Ensalada de Col de Pollo, y Envolturas de Bacalao Picante con Ensalada de Col para recetas similares.

Instrucciones

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Espolvoree el pollo con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 4 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo a una tabla de cortar y córtelo en tiras finas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Combine el jugo, el jengibre, el azúcar y el pimiento rojo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Jengibre

Jugo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las tiras de pollo, la ensalada de col, la menta y el chile, mezclando bien para cubrir. Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Divida la mezcla de pollo de manera uniforme entre las tortillas; enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo