Envoltura de Channa al estilo de las Indias Occidentales

Name: Envoltura de Channa al estilo de las Indias Occidentales
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos y enjuagados a fondo; 0 (puede ser o desnatar) cayena; 1 chile, sin semillas y cortado en cubitos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado pepino, cortado en cubitos; 3 (invierno) Cebolla blanca, picada; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado jengibre fresco, pelado y picado; 5 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas, cortadas en cubitos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado cebolla morada, cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado tortilla de trigo

La envoltura de Channa al estilo de las Indias Occidentales podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 302 calorías, 10g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Si tienes a mano aceite vegetal, sal, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Envoltura para Sándwich del Salvaje Oeste, Ponche de Huevo de las Indias Occidentales, y Rotis de las Indias Occidentales.