Ensalada Vert De Cebada, Maíz Y Judía

Name: Ensalada Vert De Cebada, Maíz Y Judía
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo grande rúcula (alrededor de 4 onzas en total); 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (de aproximadamente 1 espiga grande); 1 1 cucharada de orégano seco tomillo fresco picado; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso de cabra fresco y suave (como Montrachet), desmenuzado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebada perlada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chalotes picados; 30 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de vino blanco; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judía verde (judías verdes delgadas) recortadas y cortadas en 2? segmento

La ensalada Vert de Cebada, Maíz y Judía podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 526 calorías, 13g de proteína, y 35g de grasa. 36 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 43 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Una mezcla de aceite de oliva, queso de cabra, chalotes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada Vert de Tomate y Judía de Reliquia, Ensalada Belga De Escarola, Judía Verde Y Avellanas, y Ensalada De Achicoria Y Judía Verde Con Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la cebada en una cacerola mediana de agua hirviendo con sal hasta que esté tierna, aproximadamente de 30 a 40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebada

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir; enfriar.

Transfiera a un tazón grande.Cocine la judía verde en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté tierna y crujiente, aproximadamente 3 minutos. No drene el agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Transfiera los frijoles a un tazón de agua helada para que se enfríen.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurrir bien.

Transfiera a un tazón con cebada.

Ingredientes que necesitarás

Cebada

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el maíz al agua hirviendo y cocine durante 2 a 3 minutos, luego sumérjalo en agua helada. Seque y corte los granos de la mazorca, luego agréguelos a la ensaladera. Picar en trozos gruesos la rúcula lavada y seca; agregar a un tazón con la mezcla de cebada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Rúcula