Ensalada Tibia de Frijoles Verdes y Panceta
Necesita un plato principal sin gluten y primario? La ensalada tibia de frijoles verdes y Panceta podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 3 porciones con 422 calorías, 14g de proteína, y 34g de grasa cada. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. a 50 personas les ha gustado esta receta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Si tienes tomates, panceta, virutas de queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 0%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Similar recetas Ensalada Verde De Diente De León Con Aderezo Tibio De Panceta, Ensalada Tibia de Kamut de Habas con Aderezo de Albahaca y Panceta, y Ensalada De Frijoles Verdes, Piñones Y Panceta.
Instrucciones
Caliente el agua con sal en una cacerola mediana para los frijoles, una cucharada de sal por cada 4 tazas de agua. Mientras el agua se calienta, comience con los dos pasos siguientes.
En un tazón pequeño, mezcla la miel y el vinagre de jerez. Reservar.
Caliente una sartén grande a fuego medio. Cocine las tiras de panceta en lotes hasta que estén doradas y crujientes.
Dejar escurrir sobre un juego de toallas de papel sobre un plato para absorber el exceso de grasa.
Deseche todas menos 1 cucharada de la grasa que queda en la sartén (no ponga el desagüe o tapará el desagüe cuando la grasa se enfríe).
Agregue 3 cucharadas de aceite de oliva a la sartén, reserve.
Cocine las judías verdes en agua con sal: Una vez que el agua con sal esté hirviendo, agregue las judías, vuelva a hervir y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Escurrir los frijoles. Ponga los frijoles en un tazón grande para servir.
Calienta el aceite en la sartén que usaste para cocinar la panceta a fuego medio.
Batir en la mezcla de vinagre y miel. Sube el fuego y continúa batiendo mientras la mezcla hierve y se mezcla.
Vierta el aderezo caliente sobre los frijoles y los tomates. Sazonar con sal y pimienta.
Agregue la panceta picada y el queso parmesano y mezcle.