Ensalada Tandoori de Pollo y Espinacas

Name: Ensalada Tandoori de Pollo y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corazones de alcachofa, cortados en cuartos; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 dientes de ajo grandes, pelados y picados; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 0 (puede ser o desnatar) cardamomo; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 un pepino, pelado y cortado en cubitos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Una ensalada mixta de hojas, lavadas y centrifugadas.; 2 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido o 1 cucharada de jengibre recién rallado; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 4 jugo de medio limón; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata enteras sin hueso; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 3 ramitas latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús perlado preparado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur griego natural; 2 (invierno) cebolla morada cortada en cubitos; 1 cada uno de un pimiento rojo y verde, picado; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de pollo y espinacas Tandoori. Una porción contiene 526 calorías, 44g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.32 por porción. Esta receta es del agrado de 32 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra corazones de alcachofa, comino molido, pimentón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. A algunas personas les gustó mucho este plato indio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo Tandoori, Ensalada de Pollo Tandoori Picada, y Pollo Tandoori a la Parrilla con Especias sobre Ensalada de Papaya Verde.

Instrucciones

En un tazón mediano, combine el yogur, el limón, el ajo, el pimentón, el comino, el cilantro, el cardamomo, la nuez moscada, la pimienta, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Cardamomo

Pimienta De Cayena Molida

Pimentón

Ajo

Nuez Moscada

Pimienta

Yogur

Comino

Limón

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir hasta que esté bien mezclado. Reservar.

Equipo que necesitarás

Batir

Corte el pollo en trozos de 1 1/2 pulgada. Agregue el pollo a la mezcla de yogur. Cubra con envoltura de plástico y refrigere por 3 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Yogur

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Combine las alcachofas, el pimiento, el pepino, las aceitunas y la cebolla en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Alcachofa

Pepino

Oliva

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Retirar las hojas de las ramitas de orégano y picar.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Agregue el orégano, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar. Esto se puede hacer con hasta 2 horas de antelación.Precaliente la parrilla a fuego alto y las rejillas de la parrilla de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Orégano

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pollo de la marinada y el hilo en las brochetas. Después de que la parrilla se haya precalentado a alto, baje el fuego a medio-alto. Brochetas a la parrilla, girando una vez, aproximadamente 4-5 minutos por side.To ensamble la ensalada: Mezcle las espinacas con cuscús perlado. Divida la mezcla uniformemente entre 4 platos. Divida la mezcla de verduras y el pollo asado uniformemente entre los cuatro platos. Cubra con un poco de queso feta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo A La Parrilla

Cuscús Israelí

Vegetal

Marinar

Pollo Entero

Espinacas

Queso Feta

Equipo que necesitarás

Pincho

Parrilla

Equipo

Tazón

Batir

Envoltura De Plástico

Parrilla

Pincho

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

corazones de alcachofa, cortados en cuartos 142Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 dientes de ajo grandes, pelados y picados 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 0(puede ser o desnatar)

cardamomo 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1

un pepino, pelado y cortado en cubitos 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Una ensalada mixta de hojas, lavadas y centrifugadas.2clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

cilantro molido 2(puede ser o desnatar)

comino molido 11 libra de calabacín,

jengibre molido o 1 cucharada de jengibre recién rallado 0(puede ser o desnatar)

nuez moscada molida 4

jugo de medio limón 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas kalamata enteras sin hueso 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 3ramitas

latas) de caldo de pollo bajo en sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cuscús perlado preparado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur griego natural 2(invierno)

cebolla morada cortada en cubitos 1

cada uno de un pimiento rojo y verde, picado 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

El indio se puede combinar con Gruener Veltliner, Riesling y rosado espumoso. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Veltliner Jules Taylor Gruner con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.