Ensalada sin Lechuga

Ensalada sin Lechuga
Necesita un guarnición sin gluten? La ensalada sin lechuga podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 213 calorías, 6g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 16. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes corazones de alcachofa, remolacha, eneldo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 44%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Huevo de Aguacate, Envolturas de lechuga con Tocino (paleo, sin lácteos), Aderezo para Ensalada César: Sin Maíz, sin Lácteos, Sin Huevo y sin Soja, y Envolturas de Lechuga Tailandesa con Albóndigas: Bajas en carbohidratos y Sin Gluten.

Instrucciones

1
Combine los garbanzos, los frijoles rojos y los corazones de alcachofa en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Taco TricoloresChips De Taco Tricolores
Frijoles RojosFrijoles Rojos
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Cubra la mezcla de frijoles con pepinos y tomates.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
3
Desmenuzar el queso feta por encima.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
4
Espolvoree el eneldo sobre la capa de queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
5
Agregue el aderezo italiano a la mezcla.. Coloca las remolachas alrededor de los lados para servir.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Pan Rallado Sazonado, Divididas3 Cucharadas De Pan Rallado Sazonado, Divididas
Chiffonade De Hojas De Col RizadaChiffonade De Hojas De Col Rizada
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones16
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista