Ensalada Romana a la Parrilla Naranja y Azul

Ensalada Romana a la Parrilla Naranja y Azul
La ensalada Romana a la parrilla Naranja y azul podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 212 calorías, 5g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Esta receta es del agrado de 48 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de chalota, sal kosher y pimienta recién agrietada, naranja ombligo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 93% este plato es excelente. Tratar Ensalada Romana a la Parrilla con Queso Azul, Ensalada Romana a la Parrilla con Queso Azul, y Ensalada Romana a la Parrilla con Tocino y Queso Azul para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta una sartén a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
2
Unte las lanzas romanas con un poco de aceite de limón y sazone con sal y pimienta, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De LimónAceite De Limón
LechugaLechuga
3
Ponga las lanzas en la sartén y cocine, volteándolas una vez, hasta que aparezcan marcas de parrilla y la lechuga comience a marchitarse, aproximadamente 2 minutos en total. Retire inmediatamente de la parrilla a un plato para servir y espolvoree cada mitad con aproximadamente 2 cucharadas del queso azul desmenuzado.
Ingredientes que necesitarás
Queso AzulQueso Azul
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
4
Con un cuchillo afilado, corta la cáscara y la médula de la naranja. Retire con cuidado los segmentos de naranja cortándolos longitudinalmente de la membrana, en un tazón. Exprime el jugo de la membrana sobre los segmentos y bate lentamente 2 cucharadas de aceite de limón hasta que se combine. Sazone con sal y pimienta al gusto, luego agregue las chalotas y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De LimónAceite De Limón
ChalotesChalotes
NaranjaNaranja
JugoJugo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
BatirBatir
TazónTazón
5
Rocía la vinagreta cítrica y las secciones de naranja sobre las lanzas romanas a la parrilla y decora con el queso azul restante.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Queso AzulQueso Azul
VinagretaVinagreta
LechugaLechuga
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista