Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)

Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)
La Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro) es un sin lácteos y pescatariano plato principal. Una porción contiene 348 calorías, 44g de proteína, y 7g de grasa. Para $5.69 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. 31 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Navidad. Dirígete a la tienda y compra filetes de bacalao, aceite de oliva, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Con una cuchara puntuación de 96%, este plato es excepcional. Recetas similares son Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro), Canelones de Magro, y Sobras de Navidad: Ensalada de Carne Asada con Aderezo de Ensalada de Vinagre de Arroz con Chipotle.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
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Bate el vinagre, el romero, el jugo de limón, el ajo y la ralladura de limón en un tazón mediano hasta que se mezclen. Poco a poco, agregue el aceite, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
RomeroRomero
VinagreVinagre
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
1
Agregue suficiente agua fría a una olla grande y pesada para alcanzar una profundidad de 2 pulgadas. Llevar el agua a ebullición a fuego medio-alto y añadir la sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir las judías verdes, las zanahorias y la coliflor. Cocina hasta que estén tiernos y crujientes, 5 minutos. Con una espumadera, retira las verduras y colócalas en un bol para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
1
Agrega el vino al agua de cocción de las verduras. Ajusta el fuego para que el líquido apenas hierva a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
VinoVino
2
Agregue el bacalao y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos. Con una espumadera, retira el bacalao y reserva.
Ingredientes que necesitarás
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Agrega las almejas y los camarones a la olla. Tape y cocine hasta que todas las almejas se hayan abierto y los camarones estén bien cocidos y opacos en el centro, de 4 a 5 minutos. Desecha las almejas sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Retira la olla del fuego.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Para armar la ensalada: Coloca las zanahorias, las judías verdes y la coliflor en una fuente grande. Colocar encima los camarones, las almejas y el bacalao.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
ZanahoriaZanahoria
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
BacalaoBacalao
6
Rocíe con la mitad del aderezo. Coloca las rodajas de limón y la remolacha alrededor del borde de la fuente
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
RemolachaRemolacha
7
Sirva el cappon magro con pan tostado y el aderezo restante al lado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
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