Ensalada Mixta de Mariscos a la Parrilla

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Ensalada Mixta de Mariscos a la Parrilla

Ensalada Mixta de Mariscos a la Parrilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada Mixta de Mariscos a la parrilla. Una porción contiene 403 calorías, 23g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $4.49 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Una mezcla de cebolla, vinagre balsámico, lechuga romana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada Mixta de Mariscos, Ensalada Mixta de Mariscos, y Ensalada Mixta de mariscos (Insalatan ai Frutti di Mare) para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes de la vinagreta hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón de vidrio o plástico poco profundo, coloque los filetes de pescado, los camarones y 1/4 de taza de la vinagreta; voltee el pescado y los camarones para cubrirlos con adobo. Tapar y refrigerar 1 hora. Reserva la vinagreta restante.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
MarinarMarinar
CamaronesCamarones
FileteFilete
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire el pescado y los camarones de la marinada; reserve la marinada. Cubra y ase el pescado y el hinojo a fuego medio durante 5 minutos; cepille con la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
HinojoHinojo
CamaronesCamarones
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Agregue los camarones.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
6
Cubra y ase a la parrilla de 5 a 15 minutos, volteando y cepillando el pescado, el hinojo y los camarones con la marinada 2 o 3 veces, hasta que los camarones estén rosados y firmes, las escamas de pescado fácilmente con un tenedor y el hinojo esté tierno. Deseche cualquier adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
HinojoHinojo
CamaronesCamarones
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque la salsa romana y la rúcula en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
LechugaLechuga
8
Corta el pescado en trozos pequeños. Coloque el pescado, los camarones, el hinojo y el resto de los ingredientes en la mezcla romana.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
HinojoHinojo
CamaronesCamarones
PescadoPescado
9
Servir con la vinagreta restante.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
Revista
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