Ensalada Mixta con Vinagreta Hoisin y Pollo Panko Crujiente

Ensalada Mixta con Vinagreta Hoisin y Pollo Panko Crujiente
Ensalada Mixta con Vinagreta Hoisin y Pollo Panko Crujiente sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.62 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 7g de grasa y un total de 227 calorías.. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Frijoles Mezclados con Vinagreta de Hoisin, Ensalada Asiática de Pollo con Vinagreta Hoisin, y Pollo Hoisin en lechuga crujiente para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar el pollo, combine los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue el pollo, mezclando para cubrir. Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee a 375 por 15 minutos o hasta que el pollo esté listo y ligeramente dorado, revolviendo una vez.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Para preparar la ensalada, combine el vinagre y los siguientes 7 ingredientes (a través del ajo picado) en un procesador de alimentos; procese hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Combine los tomates, las cebollas verdes y la mezcla para ensaladas en un tazón grande; agregue la mezcla de vinagre, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Verduras MixtasVerduras Mixtas
TomateTomate
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Coloque aproximadamente 1 taza de mezcla de ensalada en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con aproximadamente 1 taza de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista