Ensalada Mediterránea de Cuscús y Lentejas

Name: Ensalada Mediterránea de Cuscús y Lentejas
Prep time: 56 min
Cook time: 56 min
Total time: 56 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Mostaza de Dijon; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas secas; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de queso feta desmenuzado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aderezo de limón y pimienta; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos

La ensalada mediterránea de Cuscús y lentejas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.15 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 8g de grasa y un total de 260 calorías. Dirígete a la tienda y compra menta, pimiento morrón, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 56 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada mediterránea de cuscús y lentejas, Ensalada Mediterránea de Cuscús y Lentejas, y Ensalada Mediterránea de Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las lentejas en una cacerola grande; cubra con agua a 2 pulgadas por encima de las lentejas. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento de 25 a 30 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas