Ensalada Italiana de Atún

Name: Ensalada Italiana de Atún
Prep time: 4 h 20 min
Cook time: 4 h 20 min
Total time: 4 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 6 hojas de albahaca, picadas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua, picadas; 3 zanahorias, ralladas; 2 cebollas verdes, picadas; 2 (invierno) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 2 (invierno) aceite (uso aceituna); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, escurrido, enjuagado y en copos

Ensalada de atún Italiana requiere alrededor 4 horas y 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana tiene 239 calorías, 18g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, cebollas verdes, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 65%. Similar recetas Ensalada Italiana de Atún, Ensalada Italiana de Atún, y Ensalada de Atún al Estilo Italiano.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)6

hojas de albahaca, picadas 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

castañas de agua, picadas 3

zanahorias, ralladas 2

cebollas verdes, picadas 2(invierno)

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 2(invierno)

aceite (uso aceituna)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, escurrido, enjuagado y en copos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.