Ensalada Griega de Cereales

Name: Ensalada Griega de Cereales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 454 chile habanero judías blancas, enjuagadas y escurridas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 113 chile habanero taza de queso feta desmenuzado con albahaca y tomates secados al sol; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) aderezo de limón y pimienta; 3 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de limón fresca rallada; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva virgen extra; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela picado (aproximadamente 2); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga romana picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo; 149 chile habanero paquete de mezcla de tabulé (como el Cercano Oriente)

Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? La ensalada de granos griegos podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 8g de grasa y un total de 196 calorías. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta $1.06 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra mezcla de tabulé, lechuga romana, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada Griega de Cereales, Mini Pitas de Espelta de Grano Entero con Ensalada Griega - De Dos Maneras, y Tazón de Grano de la Diosa Griega con Calabacín Frito, Halloumi y Semillas Tostadas.

Instrucciones

Combine la mezcla de tabulé (trigo bulgur y paquete de especias) y el agua hirviendo en un tazón grande. Tape y deje reposar en el refrigerador 30 minutos o hasta que se absorba el agua.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur